アンガーマネジメント

ついつい怒ってしまって人間関係に悩んでいませんか？ 何もいいことがないと分かっていながら、怒ることがやめられない…。 私も以前は理不尽なことがあるとすぐに怒っていました。 言い負かすとスッキリするし、理不尽な気持ちにされたのに怒らない努力を...